Beweging en meditatie

De ruis in je hoofd maakt plaats voor helderheid. Je lijf maakt ruimte en laat los wat vast zit.
Bewegen is onderdeel van ons dagelijkse ritme. Doe je mee?

Mediteren – Wetenschappers bestuderen het. Dokters adviseren het. Miljoenen mensen beoefenen het elke dag. Waarom? Omdat meditatie werkt.’ Mediteren gaat in de eerste plaats om ontspanning voor de geest en het lichaam. Door te mediteren geef je je over aan de weldadige verlaging van de frequentie van je hersengolven en haal je de spierspanning uit je lichaam. Ruimte ontstaat. Kom het ervaren. Net zoals bij alle zaken in het leven: oefening baart kunst.

Wandelen in de natuur geeft inspiratie, inzichten en nieuwe zin om te doen.

Chi Kung is een verzamelnaam voor een grote verscheidenheid van oefeningen om je energie (chi) op een natuurlijke manier te laten stromen. Kung betekent ‘beoefenen, ontwikkelen, cultiveren’.

We organiseren regelmatig momenten van Natuurlijk bewegen en mediteren! zie de kalender

De hele dag staat in het teken van bewegen, natuur en mediteren.

De groep bestaat uit maximaal 8 deelnemers.